力を抜いて、頑張るのを減らしてみると毎日の生活に余裕が出て来ると思うのです。
どの場面で頑張るのをやめるのか？ズボラを実践するのか？など少しでも具体的に記録してみます。
今、まさに社会で頑張っている現役世代と、一線を引いたシニア世代では環境や状況は違うと思います・・ので、便宜上目次や項目は分けているのですが、世代に関係なく社会の一員として生活している以上、他の人との関りは無視できません。
項目に関係なく世代別を越えて覗いて頂ければ、とても嬉しい！！
なお、スポットの当て方によって、記事の内容が一部重複する場合もありますので、予めご理解頂きたくお願いいたします。
｜目次｜
現役世代に向けて・・頑張るのを減らしませんか？
・「頑張りすぎている」今の自分に気が付くことが大事！
・自己肯定感はとても大事！自分の判断や決断を信じる
・放っておく！のも穏やかな生活を過ごす知恵のひとつ
・人間関係は全てが「半分」でちょうどいいのかも？！
・信頼されたいなら取るべき行動は決まってくる！
シニア世代にはもっと緩く過ごして欲しい！
・高齢の域になって怖いのは「ボケ」ること！実感している予防策とは？
・シニア世代に推奨！老いを楽しむ穏やかな生活の提案
・シニアが気持ちよく生活するのに必要なことの一番は「怒らない」
・シニア世代の人間関係は手を抜いてもいいと思う！