力を抜いて、頑張るのを減らしてみると毎日の生活に余裕が出て来ると思うのです。
どの場面で頑張るのをやめるのか？ズボラを実践するのか？など少しでも具体的に記録してみます。
今、まさに社会で頑張っている現役世代と、一線を引いたシニア世代では環境や状況は違うと思います・・ので、便宜上目次や項目は分けているのですが、世代に関係なく社会の一員として生活している以上、他の人との関りは無視できません。
項目に関係なく世代別を越えて覗いて頂ければ、とても嬉しい！！
｜目次｜
現役世代に向けて・・頑張るのを減らしませんか？
・「頑張りすぎている」今の自分に気が付くことが大事！
シニア世代にはもっと緩く過ごして欲しい！
・高齢の域になって怖いのは「ボケ」ること！お薦めの対策は？
・シニア世代に推奨！老いを楽しむ穏やかな生活の提案