2026-05

他の人に「頼る」という行為は、慣れていない人にとっては思っている以上に難しく感じるものです。逆に、自分も頼られる事もあることを前提に捉えて頂きたい。「頼る」「頼られる」ことはコミュニケーションのツールとして、或いは人材育成の一環としても必要なことと認識頂きたい。

健康で病気には一切縁が無いというシニアはほぼいないでしょう。病気や症状と上手に付き合うのも大切な対処法と思うのです。それには、病気は有って当然と受け止めて深く気にかけない、少しの症状の変化に一喜一憂しない、そしていいかかりつけの医師を見つけること、ではないでしょうか。

頑張り過ぎて苦しくなっている自分を救う方法はあるのでしょうか？正解はありません。個人の状況に合わせた個別の対応が必要になるからです。ここでは、頑張り過ぎている原因と対処の一例を並べてみました。少しの工夫で変えられます、自分の現況を知ることから始めましょう。