2026-02-09

「頑張る」のを減らす、そして「・・しなければならない」から「・・してもいいでしょう」を毎日の生活に取り入れることで、気持ちにも余裕が生まれシニアライフを楽しむことが出来ると思うのです。何事も「腹八分目」ではなく、全てにおいて「六分目～七分目」をお勧めしたい。